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Yoga

Le Centre de Yoga Satyananda de l'Aube propose un apprentissage du yoga qui rend autonome !

Plus besoin d'assister à un cours hebdomadaire...

Le Cycle d'Etudes du Yoga Satyananda (CEYS) permet d'aborder les pratiques du yoga avec leurs principes sous-jacents, afin de comprendre les exercices et de les pratiquer seul chez soi. Postures, exercices de respiration, détentes, base de la méditation sont les ingrédients indispensables à une pratique journalière du yoga. La philosphie, les voies du yoga et des techniques de connaissance de soi aident aussi à vivre le yoga dans la vie quotidienne.

Les objectifs de cette formation :

-Apprendre ou réapprendre le yoga, afin d'assimiler les techniques avec leur théorie respective et s'imprégner des bases fondamentales du Yoga Satyananda.

-Installer les fondations d'une sadhana, pratique personnelle régulière permettant de soutenir sa démarche intérieure.

-Formation aux techniques de relaxation en position allongée et dans des mouvements simples. Théorie et pratique du yoga nidra, technique de relaxation profonde et de méditation dans le niveau 2.

-Apprendre à s'intérioriser sans perdre le contact avec le monde extérieur et sans générer de tensions ou de conflit avec soi-même. Utilisation des outils de la méditation tantrique pour mieux se connaître.

-Expérimenter les différentes voies du yoga - karma, bhakti, jnana yogas pour bénéficier de toute la dimension du yoga.

Cette formation de yoga est ouverte aux débutants, à tous ceux qui veulent revenir au coeur de la Tradition. Le CEYS Niveau 1 est le premier module de la formation de professeurs de yoga dans la tradition Satyananda, au Centre de Yoga de l'Aube.

Début du cycle : du 11 au 14 avril 2009.

Périodes complémentaires : du 21 au 24 mai et du 2 au 5 juillet.

Voir le CEYS sur le site du Centre de Yoga de l'Aube.

Centre de Yoga Satyananda de l'Aube

10210 Chesley - France

03 25 70 06 40

yogacenter.aube@wanadoo.fr

http://www.yogasatyananda-france.net