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Coaching

Position assise garde longtemps, surpoids et sédentarisme sont à la base de problèmes tels que le mal du dos, les sciatiques les lombalgies et les hernies de disques.

Sport Coach Paris et son équipe de professionnels de la remise en forme connaissent très bien le problème, nombre de ces clients font appel à ces services afin d’être soulages de ces pathologies.

Des techniques telles que l’auto grandissement vont permettre de mieux vous tenir, plus droit, et ainsi de soulager la charge portée sur votre colonne vertébrale, votre coach sportif vous montrera les attitudes à adopter pour bénéficier de tous les bienfaits de cette technique.

Votre coach vous aidera à perdre du poids et ceci vous permettra de soulager vos articulations, vos vertèbres et avoir moins mal au dos. Les séances d’étirement (stretching) vous soulageront de votre mal au cou et aux trapèzes par exemple.

Sous le regard professionnel de votre coach sportif vous effectuerez un travail de renforcement en profondeur sur les muscles de votre colonne vertébrale et sur les muscles abdominaux, ceci vous permettra de renforcer l'ensemble de votre sangle abdominale. Il vous montrera des exercices de renforcement ayant comme but de solliciter les membres inférieurs afin de soulager votre dos lors des efforts.

Si vous voulez ne plus avoir mal au dos, et apprendre les gestes qui soulagent, n’hésitez plus et contactez votre entraîneur personnel et beneficiez d'une séance diagnostique offerte.

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